Ｚ－ＮＥＴ 東向島プラザ 塾日誌 早寝早起き朝ごはん
Ｚ－ＮＥＴ 東向島プラザ 塾日誌
早寝早起き朝ごはんの話です。
生活習慣は、
「早寝早起き朝ごはん」が基本で、
「遅寝遅起き夕ごはん」は最悪です。
日常生活を、「朝の生活」「学校生活」
「帰宅後の生活」「家族・周りの人」
のように分けるとわかりやすいです。
具体的なチェック項目としては、
①朝はきめた時刻（ 時 分）
に自分で起きた。
②朝食をしっかり食べた。
③授業中、先生の話をしっかり聞いていた。
④おうちの人に言われないでも、
お片づけをした。
⑤決めた時刻から勉強した。
⑥本を読んだ。（マンガと教科書以外）
⑦決めた時刻（ 時 分）に寝た。
⑧きめられた家の手伝いをした。
⑨おうちの人にほめられた。
⑩いろんなことを家族とお話しをした。
確かな学習力を身につけるためには､
毎日の生活習慣チェックは、欠かせません。
Ｚ－ＮＥＴ ＳＣＨＯＯＬ
東向島プラザは、
１人ひとりのチャレンジを
全力で応援しています！
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